Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2023
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72,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Gord: 67,18g | Prot: 66,71g | Carbs: 152,57g.
Café da Manhã: Sucuklu Kaşarlı Tost. Almoço: Altınkılıç Kefir, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Sütaş Kakaolu Süt. Jantar: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Un, Saban Kırmızı Mercimek, Ayçiçek Yağı, Zencefil, Zerdeçal, Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Soğan, Havuç, Kabak. Lanches/Outros: Haşlanmış Mısır. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Behappy+
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