Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2023
|
65,0 kg
Perdidos até agora: 38,0 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
545 kcal
|
Gord: 18,38g | Prot: 30,10g | Carbs: 68,35g.
Almoço: Nectarines. Jantar: Olive Oil, Don Lee Farms Chicken Patties, Sweet Potato. Lanches/Outros: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. mais...
|
|
2264 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yearofhealth2023
|