Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2023
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1547 kcal
|
Gord: 65,94g | Prot: 79,19g | Carbs: 163,79g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma , Psyllium, Ovo Frito sem Gordura, Ceifeiro Semente de Chia, Morangos, Enroladinho de Salsicha. Almoço: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Psyllium, Garoto Chocolate com Caju e Passas, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Casa de Bolos Bolo de Chocolate, Enroladinho de Salsicha, Banana Nanica, Hershey's Chocolate 60% Menta. Lanches/Outros: Linea Geleia de Damasco, Brócolis Cozido, Hortifruti Mandioca Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido. mais...
|
|
2238 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 1 minuto. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de camilacarolina.ms
|