Jornal de Katsolo, 22 jun 23

Crack of dawn weight for a super early meeting. 3.1 miles last night, cut short due to time constraints. Life happens. So do sunsets. Got some nice pics, but on the app so maybe later.

73,7 kg Perdidos até agora: 8,4 kg.    Ainda faltam: 12,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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792 kcal

Gord: 33,20g | Prot: 39,74g | Carbs: 101,67g.   Café da Manhã: Egg White, Egg White, Whole Milk. Almoço: Starbucks Chocolate Croissant. Jantar: Baguette, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g). Lanches/Outros: BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Garden Lites Veggies Made Great Double Chocolate Muffins. mais...

3734 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...