Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2023
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60,7 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Gord: 59,47g | Prot: 91,88g | Carbs: 126,21g.
Café da Manhã: Hornimans Té Slim, Zespri Kiwi Green, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Legado Pechuga de Pavo, Huevo. Almoço: Zanahoria, Hacendado Brotes Tiernos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arla Apetina Classic, Tomates Cherry, Carrefour Garbanzos Cocidos, Hacendado Quinoa Blanca y Roja con Quinoa Real. Jantar: Quaker Cruesli Frutos Secos, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero, Legado Pechuga de Pavo, Larsa Queso en Lonchas, Hacendado Crackers Espelta. mais...
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2303 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 16 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Malenagb
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