Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2023
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2016 kcal
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Gord: 68,58g | Prot: 165,16g | Carbs: 198,56g.
Café da Manhã: Maçã, brócolis, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Repolho Verde Cozido, Tomates, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Leite em Pó Integral. Almoço: Batata Baroa, Carne de Porco, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Feijão Preto Cozido, Pepino (Descascado), Acelga, Tomates, brócolis, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Repolho Verde Cozido, Tomates, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Mexerica, Mamão Formosa, Hortifruti Mamão Formosa, chester lanche, tomate, farelo de aveia, presunto, Santa Clara Ricota Fresca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), ovos, Gelatina Zero de Morango, Farinha de Amendoim, Farinha de Maracujá, Albumina, Iogurte Natural Desnatado, Iogurte Natural Integral, Farelo de Aveia, Leite em Pó Integral, Arroz Doce, Leite (Leite Integral). mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mathias 70-73
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