Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2023
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88,5 kg
Perdidos até agora: 86,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2137 kcal
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Gord: 47,80g | Prot: 188,00g | Carbs: 246,55g.
Café da Manhã: Leite Integral, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Wickbold Pão do Forno Integral, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almoço: Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Copacol Filé de Tilápia, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Hortifruti Abacaxi, Cenouras Cozidas, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Danone Yopro 15G High Protein Morango. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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