Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2023
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64 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Gord: 29,49g | Prot: 61,43g | Carbs: 207,83g.
Café da Manhã: Pão Torrado, Wickbold Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas, Psyllium, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Peito de Frango Desfiado, Hortifruti Mandioca Cozida, Ponkan. Jantar: Macaron, Brigadeiro, Psyllium, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Milho Verde Cozido, Casa de Bolos Bolo de Chocolate. Lanches/Outros: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Psyllium, Sadia Pizza de Calabresa. mais...
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1912 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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