Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2023
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87,7 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2303 kcal
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Gord: 21,86g | Prot: 183,54g | Carbs: 347,18g.
Café da Manhã: Bananas, Mighties Kiwi, Bumble Bee Premium Chicken Breast in Water, Now Foods Creatine Monohydrate, Equate Creatine Monohydrate 5G , Gatorade Gatorade Zero with Protein . Almoço: Cheesecake Factory Bagel, Air Popped Popcorn, Oil Popped White Popcorn, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Great Value Egg. Jantar: 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. mais...
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Perdendo 8,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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