Jornal de Katsolo, 20 jun 23

Chance and I have been working on increasing mileage and speed together. Just shy of 4 miles last night. Feels good.
73,7 kg Perdidos até agora: 8,4 kg.    Ainda faltam: 12,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1168 kcal Gord: 44,77g | Prot: 58,33g | Carbs: 131,98g.   Café da Manhã: Whole Milk, Egg White, Egg White. Almoço: La Terra Fina Cheddar & Broccoli Quiche. Jantar: Aidells Chicken Teriyaki Meatballs, Baguette. Lanches/Outros: Baguette, Strawberries, Baguette, Bouchard Dark Chocolate, Almonds. mais...
3676 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 1,3 kg por Semana

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Comentários 
👍 
20 jun 23 por membro: bearnoggin
For the record, that was a single boobie. I have not posted the two dancing boobies yet. 🤪🩵 
20 jun 23 por membro: Katsolo
And OMG, Chance is amazing to walk. He keeps pace with me, but when I let him run, he is crazy fast.  
20 jun 23 por membro: Katsolo
Wow, that’s a lot!!! Good going!!👍👏👏👏 
21 jun 23 por membro: Shrewdness
Great work!  
21 jun 23 por membro: StormsGirl
It sounds like there's a good story there. 👻🐝🐝 
22 jun 23 por membro: bearnoggin

     
 

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