Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2023
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158,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 58,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2247 kcal
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Gord: 71,36g | Prot: 185,53g | Carbs: 237,33g.
Café da Manhã: Sadia Queijo Mussarela, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Manteiga (com Sal), Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro). Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Coxão Duro. Jantar: Ovo Frito, Swift Coxão Duro, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido. Lanches/Outros: Vigor Iogurte Grego Zero, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Kimimo Amido de Milho. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de celsera
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