|
Caramba... até corri ontem, e o peso aumentou... aaaaarrrrggggg !
#chateada
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2711 kcal
|
Gord: 161,72g | Prot: 237,84g | Carbs: 75,55g.
Café da Manhã: Bolo Cetogênico, Café Descafeinado, Fred Pão sem Glúten Linhaça Light, Queijo Meia Cura, Chá Não Adocicado. Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado, Pimentão Vermelho, Tomates, Alcachofra Cozida (de Alcachofra Fresca), Berinjela Cozida, Salada Verde Mista, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Cordeiro Assada, Picanha sem Gordura. Jantar: Pif Paf Filé De Peito Desfiado, Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Acelga. Lanches/Outros: Cacau Show Chocolate Ao Leite Diet, 3 Corações Cappuccino Diet. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
 Comentários
A balança nem sempre diz exatamente se vc perdeu ou ganhou peso, vc tem é que se atentar mesmo é nas suas medidas, ja que nem sempre quando perdemos peso perdemos em gordura, muitas pessoas perdem massa magra e quando pesa acha que perdeu gordura. #FICAaDICA
21 fev 15 por membro: JhovVenzi
|
21 fev 15 por membro: rogerpaixao
|
Ao fazermos exercícios, trabalhamos a musculatura. Os músculos ficando mais rígidos, acomodam no lugar e pesam mais, claro. Mas isso não significa ganho de peso, no sentido da palavra (ou do palavrão).
21 fev 15 por membro: Marijosé
|
Licia se isso te consola 1 a 3 kgs para mim é normal ganhar ou perder durante o dia.... passei a me pesar 1 vez por semana .... na sexta-feira pela manhã.
22 fev 15 por membro: VicenteRS
|
Povo, obrigada pelos comentários!!!! Estranhei diferença de um dia pro outro, sendo que a alimentação se manteve estável. Mas na verdade não me preocupo mesmo com as medidas, apenas vejo pelo amigo espelho se a situação está melhor ou pior... Pra dizer bem da verdade achei até que tivesse perdido mais barriguinha e aí... veio a balança e me contrariou...kkkkkk
Legal vou começar a atentar pras medias e talvez seguir o conselho do feioso...só se pesar 1 x na semana !!!
Valeu !!!!
22 fev 15 por membro: Liciadav
|
Qto a observar progresso do peso recomendo médias móveis...
23 fev 15 por membro: rogerpaixao
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liciadav
|