Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2023
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89,6 kg
Perdidos até agora: 85,3 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2574 kcal
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Gord: 88,10g | Prot: 190,92g | Carbs: 249,05g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Renata Bolo de Laranja, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almoço: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Coxão Mole Grelhado, Abóbora Cabotia, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Vigor Iogurte Whey, Quatá Creme de Queijo Light, Pêra Williams, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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