Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2023
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64,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Gord: 24,24g | Prot: 83,92g | Carbs: 186,38g.
Café da Manhã: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Psyllium, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. Almoço: Arcor Butter Toffees Chocolate, Alho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Mandioca Cozida, Abóbora Cabotia, Psyllium. Jantar: Hortifruti Banana Nanica, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Manga Palmer, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Melancia, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Linea Doce de Leite Zero Açúcar. mais...
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2235 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 14 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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