Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
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89,8 kg
Perdidos até agora: 85,1 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2634 kcal
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Gord: 89,56g | Prot: 191,44g | Carbs: 262,80g.
Desjejum: Parmalat Leite Semidesnatado. Café da Manhã: Marba Mortadela Italiana Fatiada, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Hortifruti Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almoço: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pele e Carne da Coxa de Frango, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Pepino Japonês, Azeite de Oliva, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Mexerica, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Danone Yopro 15G High Protein Morango. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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