Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2023
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56,9 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Gord: 29,31g | Prot: 65,28g | Carbs: 300,39g.
Café da Manhã: Malee 코코넛워터, 바나나, 체리, 야미요밀 두유크림쌀빵, 잇포레스트 두유그릭요거트. Almoço: 굴짬뽕. Jantar: 초당옥수수, 닭안심, 블랙 올리브, 파프리카, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 오이 (껍질 포함), 대추토마토. Lanches/Outros: 바나나 푸딩, 스타벅스 (Starbucks) 자몽허니블랙티 (Grande). mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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 Comentários
수엔님 짱 멋찐데여~계속 감량중이시네요!!👍👏👏👏👏
20 jun 23 por membro: khj-016(밥반선생)
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밥반샘, 오늘 외근 나와서 또 먹어대서… 다시 증량 예정이에용 ㅎ
20 jun 23 por membro: suen417
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Histórico de Peso de suen417
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