Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1580 kcal
|
Gord: 51,87g | Prot: 55,38g | Carbs: 227,46g.
Café da Manhã: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Hortifruti Manga Tommy, Mamão. Almoço: Italac Leite em Pó Integral, Banana, Ovo, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Quaker Aveia em Flocos. Jantar: Café Brasileiro Café com Açúcar, Puríssimo Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Lanches/Outros: Maçã, Mamão, Lacta Bis (30g). mais...
|
Perdendo 3,0 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de araujojamila4
|