Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
941 kcal
|
Gord: 23,86g | Prot: 93,35g | Carbs: 89,70g.
Café da Manhã: 3 Corações Café Extra Forte, Tirolez Creme de Ricota, Mamão Formosa, Ovo (Inteiro), Áster Farelo de Aveia sem Glúten. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Arroz com Cenoura, Uva Itália, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Dux Whey Protein Concentrado, Áster Cacau em Pó 100%, Banana da Terra, Ovo (Inteiro), Vitafor Vitatea. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nanda.alves8
|