Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
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64,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Gord: 39,40g | Prot: 115,24g | Carbs: 184,62g.
Café da Manhã: Psyllium, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Morangos. Almoço: Banana Brasil Doce de Banana Zero, Alho, Friboi Patinho Moido Cozido, Abóbora Cabotia, Hortifruti Mandioca Cozida, Psyllium. Jantar: Garoto Chocolate com Caju e Passas, Hortifruti Melancia, Linea Geleia de Damasco, Linea Bolo de Chocolate. Lanches/Outros: Psyllium, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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2204 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Subir Escadas - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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