Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
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49,7 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1844 kcal
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Gord: 108,98g | Prot: 95,94g | Carbs: 123,54g.
Café da Manhã: Yoki Farinha de Mandioca, Canela, Banana, Quatá Queijo de Coalho, Garoto Cacau em Pó 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Glória Leite em Pó Desnatado, Ceifeiro Gergelim Branco, Cebolinho Verde, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Almoço: Beringela, Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Pepino (com Casca), Alface, Cebolinho Verde, Coentro, Sal, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). Jantar: Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Pepino (com Casca), Alface, Coentro, Cebolinho Verde, Hemmer Chimichurri, Beringela, Sal. Lanches/Outros: Embaré Bala de Caramelo, Maçã, Uvas, Iogurte Natural (Leite Desnatado). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kkzuza
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