Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2023
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65,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Gord: 60,55g | Prot: 130,88g | Carbs: 148,93g.
Café da Manhã: Psyllium, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, DIA Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Psyllium, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Mandioca Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Garoto Chocolate com Caju e Passas, Lacta Diamante Negro (25g), Nestlé Chokito, Ovo de Codorna, Friboi Patinho Moido Cozido. Lanches/Outros: Hortifruti Melancia, Linea Bolo de Chocolate, Psyllium, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta. mais...
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1934 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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