Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2023
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49,8 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Gord: 93,61g | Prot: 102,13g | Carbs: 130,34g.
Café da Manhã: Camponesa Leite em Pó Integral, Canela, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Camponesa Manteiga com Sal, Sal Marinho, Yoki Farinha de Mandioca, Glória Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Garoto Cacau em Pó 100%, Banana, Ceifeiro Gergelim Branco, Cebolinho Verde, Quatá Queijo de Coalho. Almoço: Alface, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Sumo de Limão, Coentro, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Beringela, Sal, Hemmer Chimichurri, Pepino (com Casca), Cebolinho Verde. Jantar: Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Alface, Banha de Porco, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Beringela, Sal, Hemmer Chimichurri, Cebolinho Verde, Pepino (com Casca), Milho em Espiga com Manteiga, Fígado de Vaca. Lanches/Outros: Maçã, Uvas, Abacate, Iogurte Natural (Leite Desnatado). mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kkzuza
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