Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2023
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81,1 kg
Perdidos até agora: 53,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1862 kcal
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Gord: 66,13g | Prot: 108,57g | Carbs: 213,55g.
Café da Manhã: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Integralmedica Whey 100% Pure, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Banana Prata. Almoço: Almeirão, Patinho Grelhado, Omelete ou Ovos Mexidos, Camil Feijão Branco , Carrefour Couve Flor, Abóbora Moranga Cozida. Jantar: Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, 2Marias Bolo Fit de Cenoura com Cobertura, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Francês, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, 2Marias Bolo Fit de Cenoura com Cobertura. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 01lalax
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