Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2023
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64,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1973 kcal
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Gord: 62,87g | Prot: 91,05g | Carbs: 222,11g.
Café da Manhã: Psyllium, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Almoço: Hortifruti Melancia, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Vinho Merlot, Bacio di Latte Sorvete Doce de Leite, Bacio di Latte Pistacchio, Pizza de Calabresa. Lanches/Outros: Linea Geleia de Damasco, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Psyllium, Galo Macarrão Cozido, Abóbora Cabotia, Friboi Patinho Moido Cozido. mais...
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1960 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Correr - 10/kph - 8 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 12 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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