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Rumo a primeira meta, sair da casa dos 90 sem deixar de comer o que eu gosto
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94,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1589 kcal
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Gord: 70,72g | Prot: 85,93g | Carbs: 150,73g.
Café da Manhã: Queijo Coalho, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Nestlé Leite Ninho, Café. Almoço: Abacaxi, Feijão de Corda, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Frango. Jantar: Açúcar, Suco de Acerola, Salsaretti Barbecue , Costela de Porco Assada, Baião de Dois. Lanches/Outros: Garoto Bombom Serenata de Amor, Maçã, Queijo Coalho, Visconti Pão Integral. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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