Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2023
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91,5 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Gord: 86,59g | Prot: 89,48g | Carbs: 112,67g.
Café da Manhã: Walmart Pão Francês Integral , Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Almoço: Ratatouille, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Enroladinho de Salsicha, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Pão Francês Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Lanches/Outros: Hortifruti Laranja Bahia, Santa Helena Paçoca Diet, Abacate. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu.Bar
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