Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2023
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64,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2242 kcal
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Gord: 76,59g | Prot: 131,16g | Carbs: 256,69g.
Café da Manhã: Lacta Diamante Negro (25g), Nestlé Chokito, Nestlé Bombom Sensação, Psyllium, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Pão Francês, Friboi Patinho Moido Cozido. Almoço: Hortifruti Abacaxi, Ferrero Ferrero Rocher (1), Supino Barra de Frutas Tradicional Banana, Psyllium, Abóbora Cabotia, Alcatra. Jantar: Arcor Bala Butter Toffees Sabor Leite, Seara Steak de Frango, Lacta Diamante Negro (25g), Ceifeiro Semente de Chia, Hortifruti Mamão Formosa, Friboi Patinho Moido Cozido, Psyllium, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
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2198 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 16 horas e 29 minutos, Dormir - 1 minuto. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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