Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2023
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1180 kcal
|
Gord: 24,57g | Prot: 135,24g | Carbs: 98,26g.
Café da Manhã: Dux Whey Protein Isolado Cookies , Ovo, Molico Leite Desnatado em Pó, Max Titanium L-Glutamina, Mamão Papaia. Almoço: Lagosta Fervida ou Cozida a Vapor, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Quinoa Cozida, Mel, Hemmer Mostarda Amarela, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Jantar: Lacta Bis (7g), Betânia Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cuscuz (Cozido), Qualitá Uva sem Semente Crimson. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pipa 87
|