Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2023
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49,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Gord: 93,82g | Prot: 106,22g | Carbs: 131,05g.
Café da Manhã: Banana, Sal Marinho, Orégano, Ceifeiro Gergelim Branco, Glória Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Garoto Cacau em Pó 100%, Maratá Canela da China em Pó, Yoki Farinha de Mandioca, Quatá Queijo de Coalho, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Almoço: Coentro, Beringela, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Vagem Cozida, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Cenouras Cozidas, Sal, Alface. Jantar: Beringela, Vagem Cozida, Alface, Sal, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Banha de Porco, Fígado de Vaca. Lanches/Outros: Jundiá Sorvete de Coco, Goiaba, Iogurte Natural (Leite Desnatado). mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kkzuza
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