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32 dias pós maratona/ sem exercícios
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68,3 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Gord: 56,35g | Prot: 115,91g | Carbs: 222,81g.
Café da Manhã: Fugini Grão de Bico Crocante, Sanissimo Salmas Biscoito de Milho Assado, Bolo de Banana e aveia, Egg White, Vitao Granola Tradicional Zero Açúcar, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Monteminas Ricota. Almoço: Pink Lentilha, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Ecobras Tofu Firme, Hortifruti Chuchu, Pronto Light Cenoura, Qualitá Tomate Grape. Jantar: Brasil Cacau Tablete de Chocolate Amargo 80% Cacau, Egg White , Hortifruti Chuchu, Hortifruti Cenoura Crua, Zucchini, Canto de Minas Ricota Fresca, Sadia Mussarela, Liv Up Sopa de Lentilha. Lanches/Outros: Bolo de Banana e aveia, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Vitao Granola Tradicional Zero Açúcar. mais...
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2169 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 37 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de vemarques
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