Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2023
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64,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1861 kcal
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Gord: 61,36g | Prot: 106,61g | Carbs: 225,06g.
Café da Manhã: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Psyllium, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Fruittella Caramelo Duro Moldado, Ceifeiro Semente de Chia, Hortifruti Mamão Formosa, Psyllium, Abóbora Cabotia, Alcatra, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Arcor Bala Butter Toffes, Alcatra, Galo Macarrão Cozido, Garoto Talento Cereais e Passas, Linea Doce de Leite Zero Açúcar, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo de Codorna. Lanches/Outros: Mexerica, Pêra Williams, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Psyllium. mais...
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2221 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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