Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 87,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2864 kcal
|
Gord: 85,33g | Prot: 221,87g | Carbs: 308,54g.
Café da Manhã: Hortifruti Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almoço: Macarrão, Creme de Espinafre, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pele e Carne da Coxa de Frango, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Laranjas, Quatá Creme de Queijo Light, Ovo Frito, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Danone Yopro 15G High Protein Morango. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vinifcosta
|