Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2023
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65,2 kg
Perdidos até agora: 37,7 kg.
Ainda faltam: 4,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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891 kcal
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Gord: 30,51g | Prot: 49,96g | Carbs: 128,60g.
Café da Manhã: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Almoço: Cauliflower, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Don Pancho High Fiber Low Carb Wraps, Hellmann's Real Mayonnaise, Kirkland Signature Canned Chicken. Lanches/Outros: Slim-Fast Keto Fat Bomb Caramel Nut Clusters, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. mais...
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1931 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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