Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2023
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63,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Gord: 53,64g | Prot: 106,22g | Carbs: 154,10g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Nutrella Pão de Forma, Café, Melão Amarelo, Mundo Verde Chia. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido, Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Refogada. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Café, Nutrella Pão de Forma. Lanches/Outros: Bolo de Milho, Quatá Ricota Fresca, Nutrella Pão de Forma, Melão Amarelo, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Alpino Alpino. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hannadipp
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