Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2023
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64,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Gord: 39,26g | Prot: 50,22g | Carbs: 176,41g.
Café da Manhã: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Jantar: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Repolho-Roxo. Lanches/Outros: Vagem Cozida, Hortifruti Mamão Formosa. mais...
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1920 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 2 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 28 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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