Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2023
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49,6 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Gord: 42,63g | Prot: 108,74g | Carbs: 153,37g.
Café da Manhã: Melão, Maratá Canela da China em Pó, Glória Leite em Pó Desnatado, Bananas, Quatá Queijo de Coalho, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Garoto Cacau em Pó 100%, Ceifeiro Gergelim Branco, Orégano, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Almoço: Pepino (com Casca), Hemmer Chimichurri , Hortifruti Acelga, Sadia Filezinho Sassami, Coentro, Cebolinho Verde, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras Cozidas, Laranjas, Sal. Jantar: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Hemmer Chimichurri , Hortifruti Acelga, Sadia Filezinho Sassami, Sal, Cebolinho Verde, Coentro, Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Melão. Lanches/Outros: Isis Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Maçã, Goiaba. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kkzuza
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