Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2023
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64,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Gord: 52,45g | Prot: 72,36g | Carbs: 174,40g.
Café da Manhã: Hortifruti Pinha, Manga Palmer, Bolo de Maçã, Ameixas. Almoço: Cajuzinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Jantar: Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Ameixas, Bolo de Maçã. Lanches/Outros: Cajuzinho, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta. mais...
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1907 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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