Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2023
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1429 kcal
|
Gord: 34,34g | Prot: 69,86g | Carbs: 224,27g.
Café da Manhã: Suco de Laranja Natural, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Abacate. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Repolho-Roxo. Jantar: Abacaxi, Aveia em Flocos, Banana Prata. Lanches/Outros: Mangas, Tapioca com Manteiga. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Manu Pereira
|