Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2023
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86,3 kg
Perdidos até agora: 88,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3259 kcal
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Gord: 158,14g | Prot: 210,34g | Carbs: 240,20g.
Café da Manhã: Pasta de Queijo de Creme, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almoço: Picanha, Costela Bovina Assada, Camarão na Moranga, Mexilhões Cozidos, Lula à Dorê, Peixe Cação, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Lanche da Tarde: Kibon Sorvete de Flocos. Jantar: Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Portuguesa. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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