Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2023
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86,6 kg
Perdidos até agora: 88,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3188 kcal
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Gord: 122,55g | Prot: 162,63g | Carbs: 366,71g.
Café da Manhã: Ovo, Hortifruti Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Parmalat Whey Fit. Almoço: Farofa, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tomates, Pepino Japonês, Rainha Costelinha Suína, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Mamão Papaia, Rabada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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