Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2023
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65,2 kg
Perdidos até agora: 37,7 kg.
Ainda faltam: 4,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1051 kcal
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Gord: 37,81g | Prot: 68,65g | Carbs: 145,19g.
Café da Manhã: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Franz Keto White Bread, Grapes, Grapefruit, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Jantar: Sweet Onions, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Just Mayo, Franz Keto Hamburger Bun. Lanches/Outros: Power Up Mega Omega Trail Mix, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. mais...
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2342 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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