Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2023
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2270 kcal
|
Gord: 83,94g | Prot: 78,81g | Carbs: 305,50g.
Café da Manhã: Ceifeiro Semente de Chia, Hortifruti Mamão Formosa. Almoço: Doçura da Fazenda Doce de Leite em Tablete, Casa de Bolos Bolo Bem Casado, Supino Barra de Banana, Nozes e Damasco, Garoto Caribe, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Zinho Pão de Alho Tradicional , Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Heineken Cerveja Zero Álcool. Jantar: Sonda Ameixa Vermelha, Pizza de Calabresa, Vale do Sol Bolo Integral com Maçã e Canela. Lanches/Outros: Cajuzinho. mais...
|
|
1830 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 9 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de camilacarolina.ms
|