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Oh my!!! Como comi um pouco mais alguns dias semana passada pensei q hj estaria com o mesmo peso ou até um pouco mais. Não pretendo perder mais peso, por isso a partir de hj estarei aumentando 50 calorias por semana até conseguir estabilizar. Eu iria fazer isso só a partir de março, mas pelo andar da carruagem acho melhor antecipar.
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52,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Gord: 55,44g | Prot: 76,78g | Carbs: 145,99g.
Café da Manhã: Café, Plus Vita Fit 12 Grãos, Porto Alegre Queijo tipo Cottage. Almoço: Royal Gelatina Zero, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Quatá Queijo Provolone, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Apiario Friburgo Mel, Alface. Jantar: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Chamyto Leite Fermentado, Ovo. Lanches/Outros: Panco Panfi Baunilha, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Qualitá Uva sem Sementes. mais...
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1447 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Que delícia 52,5kg! Eu cheguei a este peso com 21 anos, mas com 1,64m fiquei magrela demais. Aliás, acho que cheguei a 50,5kg. Na época eu tinha quase 59kg. Me achava uma baleia! kkkkkk... Hoje em dia morro de rir disso, pois 58 é o peso que fico super bem e sem o aspecto de baleia que ficava aos 21 anos. Ainda tento entender isso kkkkkkk...
16 fev 15 por membro: Heloisa Tebazile
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Eu tenho 1,59m e estou me sentindo magérrima kkkkk. Mas qdo a gente é mais nova tem titica na cabeça mesmo. Eu tbm vivia colocando defeitos no meu corpo e hj olho pra trás e me dá até raiva de tanta bobeira!
16 fev 15 por membro: MarcelleNB
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Histórico de Peso de MarcelleNB
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