Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2023
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64,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Gord: 24,78g | Prot: 61,60g | Carbs: 198,15g.
Café da Manhã: Hortifruti Melancia. Almoço: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Jantar: Pêra Williams, Linea Doce de Leite Zero Açúcar, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Manga Palmer. Lanches/Outros: Hortifruti Pinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. mais...
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2184 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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