Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2023
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40 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1050 kcal
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Gord: 37,20g | Prot: 52,28g | Carbs: 131,32g.
Café da Manhã: Крыжовник, Красная Цена Миндаль Жареный, Гост Хлопья Овсяные "Геркулес", Geneticlab Whey Pro Pina Colada, Славянские Традиции Кефир 2,5%, Малина, ВкусВилл Банан. Almoço: Эндакси Мука Льняная Полубезжиренная, Пицца. Jantar: Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречка в Пакетиках Экстра. mais...
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1229 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora, Cozinhar - 11 minutos, Alongar (Yoga) - 3 minutos, Agachamento (GAP) - 1 minuto, Caminhar (Lento) - 3/kph - 31 minutos, Hula Hoop - 2 minutos, Dormir - 6 horas e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 7'ix
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