Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2015
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76,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Gord: 70,95g | Prot: 60,68g | Carbs: 133,53g.
Café da Manhã: Queijo Minas, Pita Bread Pão Sírio Integral, Cafezinho. Almoço: Visconti Batata Palha Tradicional, Tio João Arroz Branco, Estrogonofe de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados, Estrogonofe de Carne. Lanches/Outros: Cappuccino, Queijo Minas, Pipoca com Manteiga (em Óleo). mais...
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2056 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de simonesilva1
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