Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2023
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65,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Gord: 40,98g | Prot: 97,45g | Carbs: 94,76g.
Café da Manhã: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Ceifeiro Semente de Chia, Hortifruti Mamão Formosa. Almoço: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cabotia, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Jantar: Fruittella Caramelo Duro Moldado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Lanches/Outros: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. mais...
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2249 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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