Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2023
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64,9 kg
Perdidos até agora: 38,1 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1093 kcal
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Gord: 31,89g | Prot: 46,70g | Carbs: 174,49g.
Café da Manhã: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Almoço: Sweet Harvest Pineapple Chunks, Strawberries, Honeydew Melon, HEB Cantaloupe Chunks. Jantar: Oatly Oat Milk, Post Grape-Nuts Cereal, Ocean Eclipse Cod, Cooked Asparagus (from Fresh), Whole Foods Market Roasted Broccoli in Extra Virgin Olive Oil, Roasted Cauliflower. Lanches/Outros: Power Up Mega Omega Trail Mix, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. mais...
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1921 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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