Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2023
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65,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Gord: 57,60g | Prot: 113,25g | Carbs: 146,30g.
Café da Manhã: Casa de Bolos Bolo Bem Casado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Abóbora Cabotia, Pizza de Calabresa. Jantar: Nestlé Suflair, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Hortifruti Melancia, Icekiss Bala Azedinha Morango. mais...
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2090 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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