Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2015
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56 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2981 kcal
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Gord: 107,49g | Prot: 113,13g | Carbs: 371,14g.
Café da Manhã: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Almoço: Brigadeiro, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Preto, Arroz Branco. Jantar: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vivenda do Camarão Batata Sautée, Polenta Frita, Pão de Alho Torrado, Risoto de Queijo, Habib's Pastel de Carne, Pastel de Carne. Lanches/Outros: Delakasa Ambrosia, Quindim, Musse de Chocolate, Lacta Bis, Mentos Bala. mais...
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2039 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 6 horas, Banho - 30 minutos, de Pé - 5 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatianev
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